科普工作简报

﹝2021﹞ 第43期（总第893期）

中科院老科协科普工作委员会      2021年7月19日

“科普论坛”专家王极盛研究员

为海淀区花园路社区卫生服务中心作科普报告

　　荷开7月，为仲夏添一袭清雅，“花”邀名师科协，借三伏养一身正气。

　　7月19日下午，花园路社区卫生服务中心邀请中国科学院心理所博士生导师，84岁高龄的王极盛研究员，作“中国传统健康心理学养生的七个原则与八个心理保健法”报告。花园路社区卫生服务中心所辖17个社区的24名干部和居民聆听了王老的报告。

　　王老师开讲就直入主题：“现代社会，人们普遍重视身体健康，对心理健康往往不太重视，实际上很多疾病与心理因素有关，所以心理健康至关重要。我今天给大家讲讲‘中国传统健康心理学养生的七个原则与八个心理保健法’。” 从身心共养、养心为主，到以静止躁、节欲适度，王老对七原则养生从心理学的角度进行了详细的阐述。

结合实例，王老对自己倾心研究的八大养生法则做了详细的解读：王老从修德养生，养一身正气，到顺时养生，根据气候变化春生夏长秋收冬藏，顺从四季特点养生保健，再到运动散步，是世界卫生组织认定的“世界上最好的运动”。随后王老带领大家一起做健美幸福操结束了报告。

　　报告过程中，讲者信手拈来，听众聚精会神。一位85岁的老人抓住这次难得的机会，向王老请教养生经验，王老与其亲切交谈，师与生，教与学，两位鹤发童颜的老人成为了众人瞩目的焦点。

　　记笔记，录视频，大家记录下这珍贵的画面。“我不能只是自己知道，也要让老伴好好学习一下。”一直在录视频的周叔叔说。 

　　此次报告的开展不仅让大家收获了健康知识，还进一步传扬了祖国中医药宝库《内经》中的形神养生理念，为炎夏中的居民送来了一副保健处方。

（根据花园路社区卫生服务中心供稿编辑）

中国科学院老科学技术工作者协会

2021年7月19日