中国科学院老科学技术工作者协会

科普工作简报

﹝2021﹞ 第71期（总第921期）

中科院老科协科普工作委员会         2021年11月5日

“科普论坛”专家王直华高编、王极盛研究员

为海淀区市政集团作报告

　　10月13日上午，按照海淀区市政集团干部人才精准化培训工作安排，“市政集团专家大讲堂”邀请中国科普作家协会荣誉理事、《中国科技术语》杂志编委，科技日报社原副总编辑王直华高编为2020-2021年新入职职工作“正情绪与正心态：推进成长的力量”报告。

　　王直华老师首先展示中国科学院王梓坤院士的话“不动笔墨，不读书”，告诉大家：读书要笔记、读书要选择、读书要思考。王老师接着说：我们要想有正情绪和正心态就要像太阳一样，每天都是新的。遇到困难，要正面思考，积极面对，过一种幸福完整的教育生活，要有每天都进步的积极情绪，加强自我教育这是终身成长的需要。他认为：一个爱读书的人，一定是一个热爱生活的人。接下来老师从“成为一个有创造力的人和来自大师的启发”两个方面，依次阐释了完整的科学文化，真实完整的科学家，实践和创造力三种对待科学的完整态度。并用中外科学大师丰富详实的案例，形象地解析科学的内涵，解说大师创造带给我们的启迪，提示海淀区市政集团员工，要“终身快乐自学，终身积极思考，终身创造意义，终身幸福成长。”王老师的精彩报告受到热烈欢迎和掌声。

　　10月22日下午，按照海淀区市政集团干部人才精准化培训工作安排，“市政集团专家大讲堂”邀请中国科学院心理研究所博士生导师王极盛研究员为海淀区市政集团职工连续作2场报告。在作第一场“中国传统健康心理学养生的七个原则与八个心理保健法”报告时，王极盛老师阐释心理学养生原理并结合真实的故事，告诉大家：人的疾病80%与心情有关。良好的情绪，不是良药，胜似良药；不良的情绪，不是疾病，胜于疾病。接着老师，以通俗、幽默的语言，真实、生动的案例，详细讲解中国传统健康心理学的养生七原则：身体与心理共养，养身先养心；养精神，重道德，讲道德，与社会主义核心价值观一致，对养生很重要；重视情绪调解，抑制浮躁，节制欲望，顺时调节精神。他还详细地介绍了养生、养心的具体方法。最后，他详细讲解健美幸福操的动作要领，并告诉大家长期坚持必有良好的心理调节效果。 

　　第二场报告的主题是“怎样提升女性的精神美、风度美”。王老师开场直入主题：女性美，主要是生理美、修饰美、风度美、精神美。接着，老师逐一讲解如何提升各项美。提升生理美要注意合理的膳食营养，良好的生活方式，防止过度减肥，坚持做美容操，重视曲线美。提升修饰美要防止过分修饰，还应重视民族传统文化和习惯。提升风度美或叫气质美，包括：态度、语言、行为美。这是人的精神美的外现。周恩来总理是风度美的光辉典范。提升精神美，根本是心灵美，“三观”要正确，要具有家国情怀；懂得真善美；还应有积极的幸福观。最后，老师强调：美受民族、历史、文化的制约，当代中国女性应该具有美的意识，还要坚持外在美与内在美统一的理念，追求以心灵美为核心的多层次健康美。

　　三场报告近260名职工参训聆听，两位专家把自己多年研究的成果和市政集团职工沟通交流，培训结束后职工们纷纷表示：在今后的工作和家庭生活中，要加强自我教育，保持积极心态，振奋工作精神，快乐工作生活，为祖国发展、建设健康工作五十年。

（科普论坛供稿）

中国科学院老科学技术工作者协会

2021年11月5日