科普工作简报

﹝2023﹞ 第33期（总第997期）

曾磊老师应邀为中关村街道

作“悦动心灵：关于幸福的实用心理学”报告

　　为缓解工作压力，放松身心，提升社区工作者在日常生活和工作中的幸福感， 6月5日下午，中关村街道成功举办“悦动心灵：关于幸福的实用心理学”科普讲座，90余名社工参与本次活动，现场座无虚席。

　　本次报告的老师是中科院老科协“科普论坛”报告团专家，中国人生科学学会心理健康教育专业委员会副秘书长—曾磊。曾磊老师致力于实用心理学技术在党建工作、个人成长、组织发展和社会责任领域的培训辅导、顾问咨询及工具开发等实践应用工作，在人际沟通、情绪压力管理、团队建设、销售能力、领导力提升和职业生涯发展等主题服务方面拥有丰富的经验。

　　报告以问题“你所理解的幸福是什么样子的”开场，大家分享了自己认为的“幸福”，有人认为幸福是满足，有人认为幸福是处于舒服的状态，还有人认为幸福就是可以吃到自己喜爱的食物。接着曾磊老师为大家讲述了冲突背后的个性特征与幸福感以及认识内在个性的双重特点，让大家了解到性格决定了行为、想法和感受，同时性格是具有稳定性和可调性的。第二部分讨论了《大唐穿越记》， “如果从西游记师徒四人中选一个去西天取经，大家会选择哪一个呢？”“孙悟空！”选择孙悟空的声音此起彼伏。讨论过后，大家做了一个简单的问卷，通过跟老师交流问卷生成的内容更好地了解自我。最后一部分，曾老师讲述了在关系当中如何提升生涯幸福感，包括用觉察和接纳提升“幸福感”、提升你的幸福掌控力以及提升觉察的强化练习。

　　本次科普报告的成功举办，缓解了社区工作者的工作压力，让大家明白了何为幸福感，掌握了感受幸福、觉察幸福以及提升幸福的方式方法，对社工们更好的工作和生活起到了积极的促进作用。

　　（根据海淀区中关村街道供稿改编）

　　高登义研究员应邀为海淀区八里庄小学作报告

　　5月30日下午，海淀区八里庄小学邀请中科院老科协“科普论坛”报告团专家，中国科学院大气物理研究所研究员，我国第一位完成地球三极 （南北极和青藏高原）科学考察的高登义老师，为同学们带来了“亲近地球三级”的精彩报告。通过报告，同学们了解了地球三级的奥秘，感叹科技的神奇！

　　（根据海淀区八里庄小学供稿改编）

　　中国科学院老科学技术工作者协会

　　2023年6月6日