简  报 

　　﹝2020﹞第四十一期（总第465期） 

　　中科院老科协办公室              2020年6月10日 

　　中科院老科协科普讲师团

　　线上科普《免疫，健康与食品安全》

　　在疫情期间，各类学校普遍采取了线上科普教学的方式。5月23日，科普讲师团关秀清老师应大连市科协主办的《大生长课堂》之邀，为大连市的小学生举办了一场别开生面的《免疫，健康与食品安全》直播科普知识讲座，共有近3万人次的小学生和家长观看了直播与回放视频。

　　首先，关老师以“PPT”的形式展示了免疫、免疫力的内容，生动的图片，帮助孩子们理解免疫力的概念。接着讲解了免疫系统就是一个人体的安全部，守望保护着我们身体的各个部位，器官及免疫细胞怎样吞噬细菌、病毒等小视频，由此引出，免疫力对身体健康的重要性，我们身体里的免疫细胞大军时刻保卫着我们的健康。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。免疫异常，免疫力下降，身体都会得病。

　　怎样提高免疫力，是我们要非常重视的问题。

　　1、充足的睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。

　　2、保持乐观情绪。

　　3、健康的运动，强壮身体。

　　4、丰富的营养，食物的主要营养在哪里等等。

　　在讲座最后的在线答疑互动环节，同学们非常踊跃，提出了很多健康与食品相关的问题，关老师给予了耐心细致的解答，一个半小时的讲座，给孩子们留下深刻的印象，纷纷留言表示这堂讲座非常有意义。

　　（中科院老科协科普讲师团 关秀清供稿）