中国科学院老科学技术工作者协会

科普工作简报

﹝2021﹞ 第38期（总第888期）

中科院老科协科普工作委员会      2021年7月14日

“科普论坛”专家高伟在海淀区甘家口街道作报告

　　7月14日下午，海淀区甘家口街道举办心理学知识讲座。国际EAP协会中国分会理事、中国科学院老科学技术工作者协会“科普论坛”报告专家高伟老师，应邀为到会的二十余位社工作“心理压力的调节方法与技术”报告。

　　按照“大市场，小政府”的发展趋势，社区要为个人、家庭、社区等提供社会救助、社会福利服务、就业服务、社区管理与服务、家庭婚姻服务、医疗康复服务、社会行为矫正、心理道德辅导、基本权益维护等服务。以期通过解决社会问题，维护社会公平来促进社会和谐，推动社会进步。特别是通过此次疫情，让社会各界普遍看到了社区工作的重要作用。

　　从社区的工作内容不难看出，其是离不开心理学知识的支撑与帮助的。高伟老师从社区干部的专业发展、心理学知识对于社区工作的重要性，以及社区干部在日常工作中经常遇到的问题开场，通过介绍这些常见问题的相关心理学知识，比如说青春期青少年表现出逆反心理是正常的吗？“听话”的孩子长大以后会遇到什么困扰？婆媳关系相处难中有哪些心理学因素？唤起了在场社区干部的学习兴趣。本次课程的重点内容为心理压力的种类与作用，压力的主观感受差异是怎样产生的；如何把压力管控在可以提高绩效的恰当范围内；针对工作压力、经济压力、子女教育压力、婚恋压力的解读等等。在现场，高伟老师还用简单的方法给大家进行了压力测试，向大家介绍了缓解压力的各种方法：其中建立起个人的社会支持系统，是最重要的压力应对方式之一；此外，体育运动和正念冥想对于压力管理也非常有效。

　　高伟老师的报告生动引人，针对性强，受到社区干部们的欢迎。大家以掌声表示感谢！

　　（科普论坛供稿）

　　中国科学院老科学技术工作者协会

　　2021年7月14日